In de cursus die eit tot de 1e graad wordt ruimschoots aandacht besteed aan wat Reiki is en wat het voor je kan betekenen. Je leert te wennen aan de nieuw verworven energie en krijgt in ruime mate achtergrondinformatie in de vorm van een cursusboek aangereikt.

De cursus behelst minimaal drie dagdelen en is heel praktisch ingericht.
Heyokah Reiki 1 geeft je ook inzicht in de geschiedenis van Reiki en kennis over de chakra's en hun energie. Je leert de vijf Reiki principes, ook in het Japans , je leert gronden. verschillende meditatie-oefeningen, waaronder o.a. de Gassho meditatie en de elementaire Japanse Reiki-technieken; Joshin Kokyuu-Ho, Reiji, Kenyoku en Byosen-scannen.

Ook intuïtie-oefeningen en oefeningen in behandelen en zelf-behandelen zijn een onderdeel van de cursus. Kroon op je werk is een officieel certificaat.