|
"Ik
begrijp nu beter hoe ik me kan ontspannen. Ik was altijd best
gestresst, bv door het vele huiswerk, maar nu ben ik veel 'relaxer'."
"Ik begrijp nu beter hoe ik gedachtes niet kan toelaten, dat
ik er niet in mee hoef te gaan. Ik kan me ook beter concentreren
en was verbaasd dat zelfs ik kon leren ontspannen".
"Ik kan me
nu veel beter ontspannen. Ik ben veel rustiger geworden en denk
meer na over alles".
"Ik heb er
veel van geleerd, de oefeningen helpen goed om je te ontspannen,
dus ook voor een test of mondeling".
"Het is belangrijk
om goed te kunnen ontspannen. Als je dit niet kunt, ga je alleen
maar stressen en dat is zowel geestelijk als lichamelijk niet
goed voor je".
|
